ทานกลูต้าไธโอนให้ปลอดภัยและได้ผล

ทานกลูต้าไธโอนให้ปลอดภัยและได้ผล

ในวันนี้เรามาไขข้อข้องใจเรื่องของกลูต้าไธโอน (Glutathione) กันค่ะ สาวๆ หนุ่ม ที่อยากจะขาวก็สงสัยกันว่ากลูต้าไธโอนนั้นช่วยให้ผิวขาวได้จริงมั้ย เรามาสอบถามคุณหมอ แพทย์หญิงนลินี ไพบูลย์กันค่ะ

กลูต้าไธโอนคืออะไร
กลูต้าไธโอนนั้นคือเนเชอรัลแอนตี้ออกซิแดนท์ (Natural Antioxidant) หรือสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ไม่ใช่สารสังเคราะห์ทางเคมีอย่างที่เราคิดกัน หมายถึงว่าในร่างกายของคนเรานี้ในเซลล์มีกลูต้าไธโอน และร่างกายของเราสามารถสร้างเองได้ ในอาหารก็มีสารกลูต้าไธโอน ไม่ว่าจะเป็น ไข่ นม ผัก ผลไม้ บร็อคโคลี่ ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง มีทั้งนั้น

กลูต้าไธโอนนั้นมีหน้าที่สำคัญอยู่สามอย่าง
1. เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ต้านความเสื่อม
2. ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน หรืออิมมูน Immune
3. เป็นตัว detoxification คือเป็นตัวช่วยทำลายสารพิษให้กับตับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตับที่ถูกทำลายด้วยแอลกอฮอล์จากการดื่มสุรา หรือคนที่ทานยาพาราเซตามอลมากๆ

จริงๆ แล้ว ในการนำกลูต้าไธโอนมาใช้เริ่มต้นนั้นไม่ได้นำมาทำให้ขาว แต่นำมาใช้ในทางการแพทย์ โดยนำมารักษาคนไข้ที่เป็นพาร์คินสัน ผู้สูงอายุที่มีอาการมือสั่น เนื่องมาจากมีการค้นพบว่าผู้ป่วยโรคพาร์คินสันมีระดับกลูต้าไธโอนในสมองต่ำมาก ต่อมาก็มีนำมาใช้เพื่อช่วยในผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้อหัวใจตาย เพราะว่าระดับของกลูต้าไธโอนก็ต่ำด้วย แพทย์ได้นำมาฉีดเพื่อรักษาโรคเหล่านี้ แต่ทีนี้มีการสังเกตว่าคนไข้เหล่านี้เมื่อฉีดกลูต้าไธโอนเข้าไปแล้วผิวขาวขึ้น เลยได้มีการศึกษาเจาะลึกลงไปอีกก็พบว่ากลูต้าไธโอนมีฤทธิ์ต่อต้านเอนไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase) ซึ่งเอนไซม์ตัวนี้เป็นตัวสร้างเม็ดสีผิว เม็ดสีผิวของคนเรานั้นมีอยู่สองชนิดคือ เม็ดสีน้ำตาลดำ เป็นตัวที่ทำให้ผิวมีสีเข้ม กับเม็ดสีน้ำตาลอ่อนปนสีชมพูหรือสีออกส้มซึ่งในคนยุโรปหรือคนที่อยู่แถบหนาวจะมีเม็ดสีนี้ที่ทำให้ผิวดูขาว สารกลูต้าไธโอนนี้จะไปยับยั้งการสร้างเม็ดสีน้ำตาลดำ ส่งผลให้คนไข้ที่ได้รับสารกลูต้าไธโอนนี้จะมีสีผิวที่ขาวขึ้น

ในปัจจุบันการนำกลูต้าไธโอนมาใช้มีหลากหลายวิธี รวมถึงการฉีด ซึ่งเป็นวิธีการที่อันตรายมากเพราะเป็นการฉีดเข้าเส้นเลือด ในการฉีดยาใดๆ ก็ตามไม่ว่าจะเป็นยาอะไรนั้นไม่ควรจะฉีดในสถานที่ที่ไม่ปลอดภัยและไม่ควรจะฉีดกับบุคคลากรที่ไม่มีความรู้หรือผู้เชี่ยวชาญเพียงพอ ซึ่งตัวคนที่ถูกฉีดกลูต้าไธโอนเข้าไปนั้นอาจจะแพ้ตัวกลูต้าไธโอนเอง หรือแพ้สารวัตถุกันเสียที่อยู่ในตัวยา ซึ่งถ้าคนที่แพ้มากๆ แล้วได้รับยาไปในปริมาณมากๆ อย่างรวดเร็วอาจจะทำให้เกิดการช็อก อาจจะถึงขั้นเสียชีวิตได้ ซึ่งมีรายงานในต่างประเทศว่ามีคนเคยฉีดกลูต้าไธโอนแล้วไตวาย ซึ่งทางองค์การอาหารและยา หรือ อย.ของประเทศไทยไม่รับรองการฉีดกลูต้าไธโอน

กลูต้าไธโอนในรูปแบบของการรับประทานนั้น ทางอย.ของประเทศไทยนั้นอนุญาต แต่ว่าก็ต้องอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม ที่แต่ละโดสไม่เกิน 250 มิลลิกรัม ซึ่งในการทานที่เหมาะสมก็คือวันนึงไม่ควรเกิน 500 มิลลิกรัม และให้แบ่งทานโดยต่อหนึ่งครั้งไม่ควรเกิน 250 มิลลิกรัม ซึ่งการทานเป็นระยะเวลานานๆ นั้นยังไม่มีรายงานว่าเป็นอันตรายใดๆ และมีการวิจัยของทางคณะแพทย์ศาสตร์จุฬา โดยใช้นิสิตแพทย์ 60 คน เป็นอาสาสมัครทานกลูต้าไธโอน โดยให้ทานเวลาเช้าเป็นปริมาณ 250 มิลลิกรัม เวลาเย็น 250 มิลลิกรัม ทานต่อเนื่องไปประมาณ 4 อาทิตย์ ก็พบว่ามีสีผิวขาวขึ้นจากการวัดด้วยเครื่องตรวจค่าสีผิว

คนที่รับประทานกลูต้าไธโอนอย่างปลอดภัยนี้ไม่ใช่ว่าจากผิวดำมาเป็นผิวขาวจั๊ว แต่ก็จะมีผิวที่ขาวขึ้นมาได้ประมาณ 2 เลเวล คือผิวจะดูสว่างขึ้นได้ด้วยการที่เม็ดสีผิวชนิดน้ำตาลดำนั้นจะน้อยลง แล้วเม็ดสีผิวชนิดน้ำตาลอ่อนอมชมพูมันมากขึ้น คือดูผิวใสและผ่องขึ้น

ที่มาจากรายการสโมสรสุขภาพ

ฝันเห็นงู	ฝันเห็นงูสีขาว	ฝันเห็นงูเหลือม
ฝันเห็นงูเหลือมตัวใหญ่	ฝันเห็นงูเหลือมสีทอง	ฝันเห็นงูใหญ่
ฝันเห็นงูตัวใหญ่	ฝันเห็นงูหลายตัว	ฝันเห็นงูลาย
ฝันเห็นงูเขียว	ฝันเห็นงูเห่า	ฝันเห็นงูจงอาง
ฝันเห็นงูจงอางยักษ์	ฝันเห็นงูจงอางเข้าบ้าน	ฝันเห็นงูจงอางหลายตัว
ฝันเห็นงูจงอางกัด	ฝันเห็นงูจงอางเผือก	ฝันเห็นงูจงอางชูคอ
ฝันเห็นงูจงอางตัวใหญ่มาก	ฝันเห็นงูจงอางตัวใหญ่สีดำ	ฝันเห็นงูแมวเซา
ฝันเห็นงูหลาม	ฝันเห็นงูตัวสีฟ้า	ฝันเห็นงูตัวสีดำ
ฝันเห็นงูตัวสีแดง	ฝันเห็นงูสีทอง	ฝันเห็นงูหลายตัว
ฝันเห็นงูสองตัว	ฝันเห็นงูเผือก	ฝันเห็นงูหลาม
ฝันเห็นงูตัวใหญ่มาก	ฝันเห็นงูตัวใหญ่สีดำ	ฝันเห็นงูตัวใหญ่หลายตัว
ฝันเห็นพญานาค	ฝันเห็นพญานาคตัวใหญ่	ฝันเห็นพญานาคสีทอง
ฝันเห็นพญานาคสีเขียว	ฝันเห็นพญานาคสีแดง	ฝันเห็นพญานาคเล่นน้ำ
ฝันเห็นพญานาคไล่ตาม	ฝันเห็นหงอนพญานาค	ฝันเห็นพญานาคสีเงิน
ฝันเห็นพญานาคหลายตัว	ฝันเห็นพญานาคพูดได้	ฝันเห็นพญานาคพ่นน้ำ
ฝันว่างูรัด	ฝันว่างูกัด	ฝันว่างูกัดขา
ฝันว่างูกัดเท้า	ฝันว่าฆ่างู	ฝันว่าตีงู
ฝันว่างูเลื้อยผ่าน	ฝันว่างูกัดแขน	ฝันว่างูกัดนิ้ว
ฝันว่างูไล่กัด	ฝันว่างูฉก	ฝันว่ากินงู
ฝันว่าจับงู	ฝันว่างูเลื้อยขึ้นตัว	ฝันว่างูรัดขา
ฝันว่างูรัดแขน	ฝันว่างูรัดตัว	ฝันว่างูรัดขาขวา
ฝันว่างูรัดขาซ้าย	ฝันว่างูรัดแขนขวา	ฝันว่างูรัดแขนซ้าย
ฝันว่างูรัดคอ	ฝันว่างูรัดทั้งตัว	ฝันว่าแฟนนอกใจมีคนอื่น
ฝันว่าแฟนนอกใจ	ฝันว่าแฟนมีชู้	ฝันว่าแฟนคบชู้
ฝันว่าคนรักนอกใจ	ฝันว่าแฟนมีคนอื่นร้องไห้หนักมาก	ฝันว่าแฟนแอบคุยกับคนอื่น
ฝันว่าแฟนนอกใจมีชายอื่น	ฝันว่าแฟนอยู่กับหญิงอื่น	ฝันว่าแฟนมีคนอื่น
ฝันว่าฟันร่วงหมดปาก	ฝันว่าผมร่วงเป็นกระจุก	ฝันว่าตัดเล็บมือตัวเอง
ฝันว่ามีอะไรกับแฟนเก่า	ฝันว่าได้อาบน้ำ	ฝันว่าตัดผมสั้น
ฝันว่ากินข้าว	ฝันว่ากินทุเรียน	ฝันว่ากินขนมเข่ง
ฝันว่ากินหนอน	ฝันว่ากินกล้วย	ฝันว่ากินเหล้า
ฝันว่ากินปลา	ฝันว่ากินผลไม้	ฝันว่ากินกุ้ง
ฝันว่ากินข้าวกับครอบครัว	ฝันว่ากินอาหาร	ฝันว่ากินอาหารกับญาติ
ฝันว่ากินข้าวอิ่มอร่อย	ฝันว่ากินข้าวผัด	ฝันว่ากินข้าวไม่หมด
ฝันว่าตัวเองกินข้าว	ฝันว่ากินมูมมาม	ฝันว่ากินขนม
ฝันว่ากินขนมอร่อย	ฝันว่ากินขนมตาล	ฝันว่ากินขนมชั้น
ฝันว่ากินขนมไทย	ฝันว่ากินขนมกล้วย	ฝันว่ากินขนมเค้ก
ฝันว่ากินโดนัท	ฝันว่ากินโรตี	ฝันว่ากินคุ๊กกี้
ฝันว่ากินองุ่น	ฝันว่ากินแตงโม	ฝันว่ากินส้ม
ฝันว่ากินมะพร้าว	ฝันว่ากินขนมบัวลอย	ฝันว่ากินขนมถั่วแปบ
ฝันว่ากินขนมต้ม	ฝันว่ากินขนมสาคู	ฝันว่ากินตะโก้
ฝันว่ากินขนมเข่ง	ฝันว่ากินขนมเทียน	ฝันว่ากินขนมวุ้นกะทิ
ฝันว่ากินปลา	ฝันว่ากินไก่	ฝันว่ากินหมู
ฝันว่ากินปลาร้า	ฝันว่ากินลาบ	ฝันว่ากินน้ำตก
ฝันว่ากินแกงเขียวหวาน	ฝันว่ากินแกงพะแนง	ฝันว่ากินแกงมัสมั่น
ฝันว่ากินข้าวเหนียวมูน	ฝันว่ากินข้าวเกรียบปากหม้อ	ฝันว่ากินข้าวต้มมัด
ฝันว่ากินขนมกล้วย	ฝันว่ากินขนม	ฝันว่ากินสังขยาฟักทอง
ฝันว่ากินข้าวเหนียวมะม่วง	ฝันว่ากินข้าวเหนียวทุเรียน	ฝันว่ากินปลากระป๋อง
ฝันว่าซื้อขนมที่เซเว่น	ฝันว่าซื้อของที่เซเว่น	ฝันว่ากินขนมสาลี่
ฝันว่ากินลูกอม	ฝันเห็นสุ่มไก่	ฝันว่าป้อนยาเด็ก
ฝันเห็นอู่ต่อเรือยาว	ฝันเห็นพระสึกก่อนกำหนด	ฝันเห็นช้างหลายตัว
ฝันเห็นคนจุดพลุจุดประทัด	ฝันเห็นนกกวัก	ฝันว่าเพื่อนร่วมงานท้อง
ฝันว่าแม่ใส่สร้อยทองเส้นใหญ่	ฝันว่าโดนป้ายขี้มูกใส่	ฝันเห็นขี้ในชักโครก
ฝันเห็นตึกกำลังสร้างใหม่	ฝันว่าเจอเจ้าที่ผู้หญิงใส่ชุดไทย	ฝันว่าซื้อเนื้อย่าง
ฝันว่าอุ้มเด็กลงน้ำ	ฝันว่าขี้ติดเต็มตัว	ฝันว่าได้รองเท้าใหม่
ฝันว่าห้องนอนรกมาก	ฝันเห็นพญาปลวกตัวใหญ่	ฝันว่าไปผจญภัย
ฝันเห็นน้ำลึกใส	ฝันเห็นน้ำใสลึก	ฝันว่าไปกินเลี้ยงงานบวช
ฝันว่าฟันคุดขึ้น	ฝันเห็นกบสีชมพู	ฝันว่าปีนโขดหิน
ฝันเห็นผึ้งทำรังในบ้าน	ฝันว่ากินข้าวกับเพื่อนเก่า	ฝันว่าขึ้นเฮลิคอปเตอร์ตกแต่ไม่ตาย
ฝันว่าเอาใบเลื่อยไปตัดปากหมา	ฝันเห็นเพื่อนมากมายในห้องประชุม	ฝันว่าตัวเองแต่งงานกับผู้หญิงเหมือนกัน
ฝันว่างูเลื้อยลอดหว่างขา	ฝันว่ามีงูพิษเต็มไปหมด	ฝันเห็นปลาหมึกยักษ์
ฝันว่าเด็กโดนรถทับ	ฝันว่ายายหายไปจากบ้าน	ฝันว่ากินข้าวไม่รู้จักอิ่ม
ฝันเห็นลูกมะยม	ฝันเห็นปลาช่อนและปลาดุกตัวใหญ่	ฝันว่ามีคนเอาเด็กมาให้เลี้ยง
ฝันเห็นลูกกุญแจหลายดอก	ฝันว่าขับรถยนต์ผาดโผน	ฝันเห็นแม่ชีหลายคน
กษัตริย์เกาหลี	จักรพรรดิกวางสี	จักรพรรดิปูยี
ตำนานอโดนิส	โจนออฟอาร์ค	มู่กุ้ยอิง
จักรพรรดิเนโร	พระเจ้าเฮนรี่ที่ 8	อับราฮัม ลินคอล์น
พระเจ้าซุกจง	มาตาฮารี	เจ้าฟ้าหญิงบุญรอด
ตำนานธอร์	นิกิต้า ครุสชอฟ	สงครามเกาหลี
กำแพงเมืองจีน	อดอล์ฟ ฮิตเลอร์	พระนางเลือดขาว
อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์	สตีเฟน ฮอว์คิง	ลีโอ ตอลสตอย
สตีฟ จ็อบส์	เจ้าพระยาวิชเยนทร์	พระนางมัสสุหรี
สัตว์มีพิษ	ไวรัสอีโบลา	เอเลี่ยนสปีชี่ส์
กำเนิดจักรวาล	กำเนิดดวงอาทิตย์	ระบบสุริยะจักรวาล
ปริศนาของจักรวาล	การเดินทางข้ามกาลเวลา	สสารและปฏิสสาร
สิ่งมีชีวิตบนดาวอังคาร	บิ๊กแบงคืออะไร	สัตว์ใกล้สูญพันธุ์
สัตว์น้ำแปลก	ปลาแองเกลอร์	สัตว์ดูดเลือด
อันดับงูสวยงาม	อนาคอนด้า	ตัวอ่อนปลาฉลาม
เห็ดมีพิษ	ภัยของยาไอซ์	คลื่นยักษ์สึนามิ
กัญชาปลอดภัย	ไวรัสอีโบลา	ปรสิตที่น่ากลัว
สาเหตุสึนามิ	ทำไมผมร่วง	สงครามซีเรีย
ทำลายหลุมดำ	โลกของเรา	กระแสน้ำทะเล
วิธีทำลายเอกภพ	กลไกวิวัฒนาการ	ระบบภูมิคุ้มกัน
เล่าเรื่องผี	เรื่องสยองขวัญ	เรื่องผี
ฆาตกรโหด	ฆาตกรต่อเนื่อง	ฆาตกรโรคจิต
ผีนานาชาติ	ผีปีศาจ	พระธุดงค์เจอผี
โจนเบเน็ต	คดีเพชรซาอุ	เดวิด เบอร์โควิด
ซอว์นี่ บีน	ฆาตกรโหดเมืองไทย	อลิซาเบธ บาโธรี่
ฆาตกรฆ่าคนมากที่สุด	คดีกักขังหน่วงเหนี่ยว	คดีวิตถาร
คดีพิศวาสฆาตกรรม	ฆาตกรเด็ก	คดีฆ่าหั่นศพ
ยโศโฆษาฆาต	แจ๊คเดอะริปเปอร์	ฆาตกรต่อเนื่องอินเดีย
เบลล์ กันเนส	ยูนาบอมเบอร์	เอล ชาโป
ผีภาคเหนือ	ผีภาคอีสาน	ผีญี่ปุ่น
เมืองอาถรรพ์	เรื่องเล่าเดอะช็อค	มนุษย์กินคน
ขายการ์ตูนออนไลน์	อ่านการ์ตูนออนไลน์	อ่านการ์ตูน
มังงะออนไลน์	อ่านมังงะออนไลน์	การ์ตูนวังวนปรารถนา
การ์ตูนโรแมนติก	ขายการ์ตูนหมึกจีน	การ์ตูนนางฟ้าซาตาน
แกล้งจุ๊บให้รู้ว่ารัก	การ์ตูนแกล้งจุ๊บให้รู้ว่ารัก	เกมรักพยาบาท
GOLD รักนี้สีทอง	เกาะนางพญาเงือก	หนุ่มสุดขั้วบวกสาวสุดขีด
วังวนปรารถนา	คุณหนูไฮโซโยเยรัก	เจ้าหญิงซ่าส์กับนายหมาบ้า
รักทั้งตัวและหัวใจ	หัวใจไม่ร้างรัก	เหิรฟ้าไปคว้ารัก
บินไปกับหัวใจสีชมพู	princessหมึกจีน	ฝ่าไปให้ถึงฝัน
หวานใจองค์ชายมองโกล	หน้ากากนักสืบ	ราศีมรณะ
THE B.B.B. ลงเอยที่ความรัก	เกียรติยศรัก	SAINT ADAM มารยาปรารถนา
หนุ่มยักษ์รักสุดฤทธิ์	รักแรกแสนรัก	รอรักสาวซากุระ
รักโฮ่งๆ ตกลงมั้ย	หนุ่มนักนวดนิ้วทอง	รักแบบนี้...กิ๊กเลย
ขอแก้เผ็ดหนุ่มหลายใจ	บอดี้การ์ดเจ้าปัญหา	อ้อมกอดทะเลทราย
การ์ตูนรอรักในฝัน	การ์ตูนหัวใจร่ำหารัก	อุ่นไอรักหนุ่มออฟฟิศ
การ์ตูนสองสาวสองรัก	การ์ตูนรอเธอบอกรัก	การ์ตูนรักระแวง
การ์ตูนสุดแต่ใจของเธอ	การ์ตูนหนามชีวิต	ยอดรักเพชรในดวงใจ
การ์ตูนวังวนในหัวใจ	การ์ตูนรักแรกฝังใจ	การ์ตูนกับดักหัวใจ
การ์ตูนคุณชายที่รัก	อ้อมกอดดาวเคล้าเกลียวคลื่น	การ์ตูนเจ้าสาวเงินตรา
การ์ตูนเพลงรักสองเรา	การ์ตูนมนต์รักลมหนาว	การ์ตูนโอมเพี้ยงเสี่ยงรัก
ครูจอมซ่าส์หรือนายขาโจ๋	เล่ห์รักปักหัวใจ	การ์ตูนคู่รักนิรันดร
การ์ตูนชะตารัก	แฝดหนุ่มมะรุมมะตุ้มรัก	รูมินเทพบุตรซาตาน
รักเทวดาท่าจะวุ่น	รวมเรื่องสั้นMiwa Sakai	Hot Love หมึกจีน
การ์ตูนผีกุกกัก	คุณหนูกับทาสหนุ่ม	การ์ตูนเธอคือนางเอก
หนุ่มเซ่อเจอสาวแซ่บ	Extra Romance หมึกจีน	เว็บขายการ์ตูนออนไลน์